Cách uống nước gừng chữa đầy bụng hiệu quả

Thứ Ba, 17-10-2017

Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc cách uống nước gừng chữa đầy bụng hiệu quả. Vì nếu không biết cách sử dụng gừng không những bệnh không khỏi mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày và hệ tiêu hóa.

Gừng không những là một trong những nguyên liệu, gia vị giúp cho bữa ăn thêm ngon và hấp dẫn hơn mà gừng còn có vị cay, tính ấm, có tác dụng chống lạnh, tiêu đờm, chống buồn nôn, đặc biệt là gừng được sử dụng để chữa chứng đầy hơi chướng bụng rất hiệu quả. Nếu không may gặp phải một số triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn khó chịu, hạ đường huyết, cảm cúm thì hãy áp dụng ngay một số cách dưới đây.

Hướng dẫn cách chữa đầy bụng bằng gừng

Cách 1: Uống nước gừng

Khi cảm thấy đầy bụng bạn chỉ cần lấy một miếng gừng rửa sạch, cắt mỏng bỏ vào ly nước sôi đậy nắp lại khoảng 3-5 phút là dùng được. Bạn cũng có thể đập dập miếng gừng để có hiệu quả cao hơn. Sau khi uống khoảng 30 phút là bạn sẽ thấy triệu chứng đầy hơi chướng bụng thuyên giảm hẳn.

cach-uong-tra-gung-chua-day-bung-hieu-qua

∗ Cách 2: Uống trà gừng mật ong

Mật ong kết hợp với gừng cũng là một trong những vị thuốc điều trị chứng đầy bụng hiệu quả. Chỉ cần nấu vài lá trà xanh và gừng với khoảng 200ml nước. Tiếp theo vớt bỏ lá trà xanh chế ra ly thêm vào đó một muỗng mật ong nguyên chât, khuấy đều rồi uống ngay.

∗ Cách 3: Nhai gừng sống

Nếu như không áp dụng những cách pha trà trên, cách đơn giản nhất là bạn có thể dùng vài lát gừng tươi nhai kèm với một một chút muối. Một lát sau chứng đầy bụng khó tiêu sẽ giảm hẳn.

→ Ngoài những cách chữa đầy bụng bằng gừng nói trên, bạn cũng có thể khắc phục bệnh bằng chế độ ăn uống đơn giản sau đây:

+ Trong mỗi bữa ăn hàng ngày bạn nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, khoai tây, khoai lang, các loại ngũ cốc để giúp cho việc tiêu hóa được dễ dàng hơn.

+ Khi ăn nên ăn chậm rãi, từ từ, nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt, tránh tình trạng vừa ăn vừa nói chuyện nhiều sẽ khiến không khí đi vào bụng gây đầy bụng.

+ Bổ sung nhiều cá và các thực phẩm chứa nhiều chất đạm,.

+ Nên ăn tráng miệng sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút bằng các loại hoa quả như cam, bưởi, lê, táo.

+ Hạn chế những thực phẩm ngọt như bánh kẹo, hoa quả chín nẫu có độ ngọt cao vì những thực phẩm này rất dễ sản sinh ra nhiều khí trong hệ tiêu hóa của cơ thể.

+ Không được lạm dụng quá nhiều bia rượu, nước ngọt có ga để trị chứng đầy bụng vì chúng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến dạ dày và hệ tiêu hóa của chúng.

Một số lưu ý khi sử dụng gừng để đảm bảo an toàn

Gừng được xem là một trong những nguyên liệu hữu ích để điều trị một số bệnh thông thường như đầy bụng, khó tiêu rất hiệu quả. Tuy nhiên, khi sử dụng gừng cần lưu ý đến một số điều sau đây để đảm bảo an toàn nhất.

Cách chữa đầy bụng bằng gừng

– Không nên dùng gừng cho người bị cao huyết áp, đối với những người khi bị tụt huyết áp uống nước gừng thì tốt, nhưng những người huyết áp cao thì không nên vì nếu không may uống vào lúc huyết áp đang lên sẽ vô tình gây vỡ động mạch dẫn đến tai biến rất nguy hiểm.

– Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú, theo kinh nghiệm dân gian thì đối với bà bầu khi mang thai ở những tháng đầu tiên nên sử dụng gừng để giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, khó chịu. Tuy nhiên, vào những tháng cuối thai kì thì không nên sử dụng vì có thể tăng huyết áp nguy hiểm cho bà bầu. Trong thời kì cho con bú mẹ cũng không nên ăn gừng vì những chất có trong gừng có thể gây nên chứng mất ngủ ở trẻ.

– Không nên dùng gừng vào buổi tối vì có thể làm ảnh hưởng đến quy luật sinh lý, gây mất ngủ và không tốt cho sức khỏe.

– Đối với những người đang bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, loét tá tràng cũng không nên ăn gừng vì chúng có thể kích thích và khiến cho bệnh càng nghiêm trọng hơn.

– Không nên ăn gừng trong thời gian dài vì có thể gây nóng trong người, nổi mụn, viêm dạ dày, sưng thận.

– Không ăn gừng đã bị dập hoặc đã mọc mầm vì chúng có thể gây ảnh hưởng đến gan, không hề tốt cho sức khỏe.

→ KHÔNG NÊN BỎ QUA NHỮNG THÔNG TIN NÀY:

CHIA SẺ NỘI DUNG!

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc