Tự chữa bệnh viêm dạ dày mạn tính không cần thuốc

Điều trị viêm dạ dày mạn tính là vấn đề tương đối dai dẳng, mất nhiều thời gian của bệnh nhân. Tuy nhiên, không phải bệnh nhân nào cũng biết cách tự chữa viêm dạ dày mạn tính tự nhiên không cần thuốc. Đó là những biện pháp gì? Điều trị ra sao? Dưới đây là một số vấn đề mà bạn cần biết.

Tự chữa bệnh viêm dạ dày mạn tính không cần thuốc-1
Viêm dạ dày mạn tính

Các biện pháp tự chữa viêm dạ dày mạn tính

Viêm dạ dày mạn tính có liên quan đến nhiều vấn đề khác nhau như dinh dưỡng, các yếu tố cơ học, nhiễm khuẩn, yếu tố miễn dịch, dị ứng,… Để cải thiện tình trạng viêm dạ dày mạn tính, bạn cần phối hợp nhiều biện pháp khác nhau để giúp tình trạng viêm dạ dày mạn tính được cải thiện. Bạn nên lưu ý một số biện pháp dưới dây:

1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân viêm dạ dày mạn tính có vai trò đặc biệt quan trọng. Do dạ dày là một trong những cơ quan đầu tiên tiếp nhận các loại thức ăn đưa vào cơ thể. Do đó nếu chế độ dinh dưỡng có vấn đề, dạ dày của bạn sẽ là cơ quan đầu tiên chịu ảnh hưởng. Bạn nên lưu ý đến một số vấn đề sau trong chế độ dinh dưỡng của mình như:

a)Tránh rượu bia, thuốc lá:

  • Kiêng tuyệt đối các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá cũng như trà đặc, cà phê đặc.

b)Chú ý đến các loại thực phẩm:

  • Sử dụng các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, thanh đạm để giảm áp lực tiêu hóa cho dạ dày.
  • Kiêng những thực phẩm chua, nhiều acid, tránh những loại thức ăn quá nóng, thức ăn nguội, tránh các loại thực phẩm khô rắn, các món ăn quá cay. Đây là những loại thực phẩm có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe dạ dày của bạn.

c)Chú ý đến thói quen ăn uống:

  • Bạn cũng không nên ăn quá nhanh, cũng không nên ăn quá chậm. Nếu ăn quá nhanh sẽ khiến cho thức ăn chưa được nghiền nát kỹ, khi xuống dạ dày sẽ làm tăng thêm áp lực tiêu hóa cho dạ dày. Nếu ăn quá chậm, tiến trình tiêu hóa thức ăn sẽ kéo dài, lượng acid dư thừa trong dạ dày sẽ bào mòn lớp niêm mạc và gây ra ảnh hưởng đến lớp niêm mạc. Tốt nhất bạn nên chú ý nhai kỹ để cải thiện sức khỏe.
  • Chế độ ăn uống cũng cần đúng giờ, khoa học. Không nên ăn uống tùy tiện, thất thường vì có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến quá trình điều tiết dịch vị dạ dày.
Tự chữa bệnh viêm dạ dày mạn tính không cần thuốc-2
Bia rượu ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày

2. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, bệnh nhân cũng không được quên đều chỉnh chế độ sinh hoạt cho phù hợp. Bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

  • Không được tùy tiện dùng thuốc, tự ý sử dụng thuốc có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt là những ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày. Khi dùng các loại thuốc giảm đau, các thuốc corticoid, các loại thuốc điều trị bệnh xương khớp bạn cần chú ý tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng đúng thuốc, đúng liều.
  • Kiêng hoặc giảm tần suất quan hệ tình dục để giữ gìn sức khỏe.
  • Năng tập luyện thể dục, thể thao để cải thiện và bảo vệ sức khỏe.
Tự chữa bệnh viêm dạ dày mạn tính không cần thuốc-3
Thận trọng khi dùng thuốc

3. Các yếu tố tâm lý

Căng thẳng, xúc động mạnh, lo âu,… cũng là một trong những yếu tố có thể tác động lớn đến sức khỏe dạ dày. Bạn cũng cần chú ý  đến các yếu tố về tâm lý bởi đây cũng là những yếu tố có thể gây ra tăng tiết acid dạ dày. Bạn cần chú ý:

  • Tập thói quen ngủ sớm, tránh thức khuya để giữ gìn sức khỏe.
  • Bạn cũng nên tránh các yếu tố lo âu, xúc động mạnh, căng thẳng.
  • Chú ý cân bằng giữa sinh hoạt, công việc và nghỉ ngơi để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tự chữa bệnh viêm dạ dày mạn tính không cần thuốc-4
Stress ảnh hưởng lớn đến sức khỏe dạ dày

Có thể bạn quan tâm:

Bên cạnh các biện pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ, áp dụng các biện pháp tự chữa bệnh viêm dạ dày mạn tính không cần thuốc cũng là một trong những cách để cải thiện tình trạng sức khỏe dạ dày. Chúc bạn sớm cải thiện tình trạng sức khỏe.

CHIA SẺ NỘI DUNG!

Bài Viết Liên Quan
Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc