Bị trào ngược dạ dày khi ngủ (ban đêm) phải làm gì?

Khi bị trào ngược dạ dày vào ban đêm nhiều bệnh nhân thường bỏ qua, ít chú ý thăm khám một cách đầy đủ. Tuy nhiên trào ngược dạ dày kéo dài, nhất là trào ngược dạ dày khi ngủ lại là một trong những vấn đề khiến bệnh nhân gặp không ít khó chịu, làm cơ thể suy nhược và khiến bệnh nhân có tâm lý không ổn định.

Bị trào ngược dạ dày khi ngủ (ban đêm) phải làm gì?-1

Trào ngược dạ dày dễ xảy ra vào ban đêm

Bệnh trào ngược dạ dày ở bệnh nhân dễ xảy ra vào ban đêm do nhiều nguyên nhân. Điển hình nhất là những nguyên nhân như:

  • Dạ dày vào ban đêm thường có xu hướng thừa ra một lượng axit. Đồng thời trong khi bạn ngủ, dạ dày vẫn có xu hướng co bóp với mức độ chậm hơn. Ở người bị bệnh trào ngược dạ dày, lượng axit dư thừa thường nhiều hơn thông thường. Do đó bạn sẽ dễ bị ợ chua, ợ nóng và cực kỳ khó chịu khi axit trào ngược lên dạ dày.
  • Về đêm, tư thế ngủ của chúng ta cũng dễ bị trào ngược hơn so với khi đứng vào ban ngày. Lúc này dạ dày của bạn  nằm ngang so với thực quản. Chính vì vậy lượng axit dư thừa dễ trào ngược hơn, khiến bạn khó chịu và khó ngủ.
  • Vấn đề nuốt nước bọt cũng có ảnh hưởng nhất định đối với tình trạng trào ngược dạ dày. Thành phần bicarbonate trong nước bọt có thể trung hòa axit dạ dày trong thực quản. Khi ngủ, chúng ta hầu như không nuốt và nước bọt cũng không tiết ra liên tục. Vì vậy, yếu tố này cũng ảnh hưởng đến tình trạng trào ngược dạ dày.

» Thông tin tham khảo: Địa chỉ khám chữa bệnh trào ngược dạ dày ở đâu tốt?

Trào ngược dạ dày thực quản gây ra nhiều khó chịu-1

Trào ngược dạ dày vào ban đêm gây ra những ảnh hưởng gì cho sức khỏe?

Về đêm, trào ngược dạ dày khi ngủ sẽ tương đối nguy hiểm vì khó kiểm soát và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe của bạn. Một số vấn đề bạn có thể gặp khi bị trào ngược về đêm là:

  • Tình trạng khản giọng, mất giọng, đau họng, thở khò khè, tình trạng ho mãn tính, nguy cơ kéo theo các vấn đề về hô hấp cũng ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của bệnh nhân.
  • Trào ngược dạ dày về đêm khó xử lí nếu bệnh nhân không may bị sặc, dễ dẫn đến ngưng thở, chậm nhịp tim và nhiều vấn đề khác.
  • Những biến chứng nguy hiểm của bệnh trào ngược dạ dày cũng là vấn đề rất đáng chú ý. Đặc biệt là nguy cơ phát sinh các vấn đề như: hẹp thực quản, thực quản Barrett, hẹp thực quản, viêm loét thực quản,…

Trào ngược dạ dày thực quản là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm-1

Làm gì khi bị trào ngược dạ dày thực quản khi ngủ?

Để khắc phục tình trạng trào ngược dạ dày thực quản về đêm, điều trị sớm là rất cần thiết. Bạn nên đến thăm khám tại các bệnh viện, cơ sở chuyên khoa tiêu hóa khi phát hiện các dấu hiệu trào ngược dạ dày thực quản.

Bên cạnh việc điều trị, bạn cũng cần lưu ý đến một số biện pháp hỗ trợ cải thiện trào ngược dạ dày thực quản khi ngủ như:

  • Dùng quần áo rộng rãi, phù hợp, hạn chế dùng quần áo bó sát để cơ thể được thoải mái khi ngủ.
  • Không nên ngủ ngay sau khi ăn để làm giảm nguy cơ bị trào ngược dạ dày. Theo các chuyên gia, tốt nhất bạn nên ăn trước khi ngủ khoảng 2 – 3 giờ để quá trình tiêu hóa được thuận lợi, hạn chế tình trạng ứ đọng axit và thức ăn trong dạ dày.
  • Thời gian bạn ăn tối cũng không nên quá trễ, tốt nhất là khoảng 7 – 8h tối để dạ dày còn có thời gian tiêu hóa và nghỉ ngơi. Bạn cũng nên hạn chế ăn khuya, ăn vặt sau 10h để tránh gia tăng áp lực lên dạ dày.
  • Sữa và chế phẩm từ sữa cũng được khuyên không nên dùng trước khi ngủ để tránh tình trạng khó tiêu và làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày.

» Có thể bạn quan tâm: Bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

Trào ngược về ban đêm là một trong những vấn đề gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng thường không được chú ý đúng mức và dễ bị nhiều người chủ quan bỏ qua. Điều trị sớm và áp dụng các biện pháp làm giảm tình trạng trào ngược sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ đối mặt với nhiều rắc rối đến từ căn bệnh này.

Like và share nếu thấy nội dung hữu ích!

Bài Viết Liên Quan

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc